El sueño se considera el cuarto pilar de la salud del ser humano

Según las declaraciones del Dr. Carlos Egea recogidas en El País, “el sueño

va a ser uno de los pilares de mayor avance como generador de felicidad y

productividad de las próximas décadas junto con la alimentación y la práctica

deportiva.” 

“El descanso se considera imprescindible para la salud física y mental. El

sueño insuficiente tiene importantes consecuencias en el bienestar del

sujeto, en su rendimiento y a nivel orgánico”, asegura la doctora Milagros

Merino, miembro del comité científico de la SES. 

Muchos problemas de salud tienen su origen en la falta de sueño o la mala

calidad del mismo y en la mayoría de las ocasiones el causante es una

postura inadecuada a la hora de dormir.